Je vous invite à perdre vos repères, pour mieux vous retrouver. Voici les 3 étapes d'un cycle thermal complet, afin de maximiser les bienfaits de la thermothérapie sur votre organisme.
10-15 MINUTES | 90 DEGRÉS CELSIUS
Cette étape est la plus rigoureuse du cycle thermal ; la chaleur dilatera les pores de votre peau et vos vaisseaux sanguins ce qui permettra à votre corps d'éliminer les toxines de votre organisme. Sous l'effet de la chaleur, celui-ci tentera de maintenir votre température corporelle à 37 degrés Celsius.
15 SECONDES | 15 DEGRÉS CELSIUS
À cette étape, votre corps sera saisi par l'intensité des contrastes de températures. Immergez-vous d'un seul coup dans la chute froide, et restez-y jusqu'à ce que vous sentiez l'eau glaciale pénétrer votre épiderme. Le choc thermique resserrera les pores de votre peau et augmentera votre circulation sanguine ainsi que le taux d'adrénaline.
L'adrénaline fera place aux endorphines dans tout votre corps ; inutile de vous couvrir une fois sortis de la chute, vous ne ressentirez plus les différences de températures pour quelques minutes. Étendez-vous confortablement afin de laisser votre corps récupérer de cette épreuve physique et mentale. Une détente profonde vous submergera, vous permettant de relâcher toutes les tensions accumulées. Il est important de s'hydrater lors de cette étape, et de laisser le temps à votre corps de souffler un peu avant de refaire un cycle.
Offrez une traversée inoubliable aux possibilités infinies. De mes jardins à mes rivières, ce passeport vous fera découvrir des rivages étrangers, où le confort brave les terres inconnues, pour vous emporter aux abysses de votre imagination. Laissez-vous porter par le courant de mes eaux pour vous retrouver, sans savoir que vous vous étiez perdu.
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