Les séances de yoga

Les séances de yoga de 30 minutes vous permettent de vous accorder une pause bien-être et de vous ancrer dans le moment présent dans notre salle de détente panoramique.

Les séances de yoga

Notre professeur de yoga vous enseignera les techniques de bases de cet art de vivre ancestral. Vous exécuterez à votre rythme une série de mouvements et de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et de périodes de méditation propres à cette discipline. Dans un environnement favorisant la détente, vous apprendrez à harmoniser votre corps et votre esprit afin de retrouver la connexion profonde avec soi-même.

Les bienfaits psychologiques

  • Contribue à réduire le stress et l'anxiété ainsi qu’à prévenir l'épuisement
  • Donne un sentiment de bien-être global
  • Favorise la concentration et la confiance en soi

Les bienfaits physiques

  • Améliore la souplesse du corps et la conscience corporelle
  • Permet de développer un meilleur tonus musculaire et une meilleure posture générale
  • Favorise un sommeil réparateur

Votre voyage débute ici

Offrez une traversée inoubliable, aux possibilités infinies. De mes jardins à mes rivières, ce passeport vous fera découvrir des rivages étrangers, où le confort brave les terres inconnues, pour vous emporter aux abysses de votre imagination. Laissez-vous porter par le courant de mes eaux pour vous retrouver, sans savoir que vous vous étiez perdu.

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