Prenez part à une expérience immersive dans le sauna allemand et découvrez une nouvelle méthode de relaxation par les sons ASMR. Dirigé par un maître des saunas, et accompagné par la voix de Förena, ce rituel allemand revisité vous transportera vers une détente profonde du corps et de l'esprit.
Ces méditations guidées sonores de 15 minutes sous la thématique de voyages sensoriels emporteront votre esprit au-delà des montagnes, pour un maximum de bien-être.
Les aufguss méditatifs maximisent les bienfaits d’un cycle thermal traditionnel en y ajoutant une
détente cérébrale par la méditation. Les séances de méditation guidée sonore réduisent les effets
du stress sur le corps, amplifient les sensations de bien-être et éliminent les tensions.
Les ASMR, abréviation signifiant « réponse autonome sensorielle culminante » est une sensation de bien-être que certaines personnes ressentent à l'écoute de bruits spécifiques (chuchotements, tapotement, clapotis, etc) accompagnés ou non de stimulations visuelles. Ces sons agissent comme un massage des méridiens, et détendent profondément l'inconscient. Bien que la science n'est pas encore prouvée, les effets des ASMR sur la santé, l'écoute de sons agréables peuvent tout de même tout de même avoir un impact sur le corps :
La méditation est une pratique bien-être qui est pratiquée depuis 2000 ans avant J. -C. Ses bienfaits sur le corps et l'esprit sont multiples :
