Séances de yoga
Notre professeur de yoga vous enseignera les techniques de bases de cet art de vivre ancestral. Vous exécuterez à votre rythme une série de mouvements et de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et de périodes de méditation propres à cette discipline. Dans un environnement favorisant la détente, vous apprendrez à harmoniser votre corps et votre esprit afin de retrouver la connexion profonde avec soi-même.