Cultiver sa curiosité au rythme des saisons 

Alors que la nature évolue chaque saison, notre curiosité peut également être stimulée différemment selon la période de l’année. Chaque saison offre des opportunités uniques de découvrir de nouvelles choses et d’être en symbiose avec l’environnement qui nous entoure. Voici donc quelques pistes pour vous aider à développer et cultiver votre curiosité pour une dose de bien-être supplémentaire au quotidien. 

Manger différemment chaque saison

Vous l’avez probablement déjà remarqué, mais nous n’avons pas les mêmes envies ou cravings tout au long de l’année. Quand la température se refroidit, on cherche les meilleures recettes réconfortantes, on se concocte des mijotés, des soupes et on mange souvent plus de viande. Puis, lorsque le soleil et la chaleur reviennent, on recherche davantage la fraîcheur et la légèreté dans nos assiettes. Alors que notre corps s’adapte naturellement aux saisons, c’est l’occasion de plonger davantage dans votre biorythme et de faire de nouvelles découvertes à travers les récoltes de saison. 

Chercher de l’inspiration à travers différentes cultures, explorer les marchés publics, feuilleter vos livres de recettes préférés en changeant quelques éléments ou réserver un bon souper au restaurant peut vous donner de nouvelles idées pour adapter votre alimentation au rythme des saisons. Si les saveurs nordiques vous interpellent, un arrêt au restaurant Förena saura assurément stimuler votre curiosité avec un menu évolutif qui met de l’avant le savoir-faire et les ingrédients locaux.

Essayer de nouvelles expériences

Les changements de saisons sont aussi un moment idéal pour expérimenter de nouvelles activités ou développer de nouveaux intérêts. Pourquoi ne pas lancer le projet que vous mettez sur la glace depuis longtemps, mais qui vous inspire énormément? Que ce soit d’apprendre une nouvelle langue, de visiter une nouvelle destination, d’entamer des études ou de commencer un jardin, en sortant de votre zone de confort et en acceptant d’être débutant, vous cultiverez assurément votre curiosité. 

Et si vous ressentez l’appel de la détente, la cité thermale Förena vous attend pour une toute nouvelle expérience sensorielle avec notre maître Aufguss. Dans le sauna russe, vous serez invité à participer à une séance Aufguss optimisée où tous vos sens seront stimulés. Alors que la chaleur de la pièce s’intensifiera au rythme des mouvements de serviette, vous aurez aussi tous les ingrédients à portée de main pour vous faire un masque exfoliant ainsi qu’un massage facial aux pierres froides après votre passage sous la chute. Et si vous avez besoin ou envie d’un massage, tous nos soins de massothérapie offrent maintenant une expérience d’aromathérapie gratuite. 

Adapter et varier ses activités selon les saisons

Au surplus d’essayer de nouvelles expériences, ajuster ses activités régulières au rythme des saisons peut également vous permettre de rester curieux. Par exemple, au printemps, on a habituellement un regain de motivation, il fait beau et on veut passer plus de temps à l’extérieur. Pourquoi ne pas essayer une randonnée dans un nouveau parc national ou un niveau de difficulté différent? L’été, on est plus actif et nos activités sont axées sur le plaisir et les moments en groupe. C’est donc l’occasion de se dépasser, d’essayer un nouveau sport collectif ou de profiter de longues baignades. 

L’automne, on reprend doucement la routine du travail et de l’école et on est amené à canaliser notre énergie. On commence à ralentir le rythme comme la nature, profitez-en pour vous balader et explorer ses paysages flamboyants. L’hiver, on se pose et on se recentre sur soi. Pourquoi ne pas ajouter un cours de yoga chaud ou une nouvelle méditation guidée à votre horaire? Tout au long de l’année, l’important est de suivre son intuition et de trouver du plaisir dans les moments de transition tout comme dans l’apprentissage de nouvelles activités.

S’aérer l’esprit (et le stimuler)

Que ce soit en prenant l’air plus souvent pour faire le vide (et revenir avec de meilleures idées) ou en intégrant des activités comme la lecture ou le journaling au quotidien, se donner le droit à des pauses est une des meilleures façons de stimuler sa curiosité. En laissant notre esprit vagabonder, on revient souvent à ce qui nous intéresse vraiment. Si vous ne savez pas par où commencer, voici quelques idées pour ouvrir votre esprit: 

• faire un casse-tête;
• faire un mot croisé;
• peindre de façon spontanée ou abstraite;
• varier vos lectures (romans, essais, journaux, magazines) et les sujets;
• suivre une nouvelle formation;
• essayer les méditations sensorielles lors de votre prochaine visite à Förena.

Nous espérons que ces suggestions vous donneront des pistes pour stimuler votre curiosité ce printemps et tout au long de l’année 2023. En cultivant vos intérêts et vos habitudes au rythme des saisons, vous ne vous ennuierez pas c’est certain!