Un peu comme la pleine conscience, la détente peut s’expérimenter de différentes façons et à travers vos 5 sens. Afin de ralentir le rythme et vous connecter au moment présent, nous vous invitons à découvrir la cité thermale à travers un parcours multisensoriel pour profiter pleinement de votre prochaine visite à Förena.
Dès vos premiers instants à la cité thermale, vos yeux vous permettront d’admirer la nature bordant Förena ainsi que les différents univers inspirés des traditions bien-être de l’Islande, de l’Allemagne et de la Russie. Vous serez également entourés par les différents éléments de la nature, l’eau dans les bains thermaux, le feu de nos foyers extérieurs, l’air descendant de la montagne et la terre représentée par la forêt environnante. Votre vue sera stimulée tout au long de votre visite, prenez le temps d’observer ce qui vous entoure et vous poser pour en apprécier la beauté.
Durant les méditations sensorielles, c’est votre ouïe et votre respiration qui seront au centre de votre expérience détente. Nos 3 méditations sonores vous feront voyager de la terre de feu et de glace jusqu’à la Forêt-Noire d’Allemagne par des effets ASMR rappelant la nature et la douce voix de Förena. C’est l’occasion de laisser votre esprit vagabonder entre la mer et les montagnes tout en profitant des bienfaits de l’expérience Aufguss et du cycle thermal intensifié.
Que vous optiez pour notre soin holistique aux fragrances de lavande ou que vous vous reposiez dans un de nos saunas, des effluves d'huiles essentielles vous suivront tout au long de votre journée. Portez attention aux odeurs apaisantes qui parfument nos différentes installations pour remarquer celles qui vous détendent et vous inspirent. Prenez de grandes respirations pour apprécier pleinement l’expérience olfactive de la cité thermale et concentrez-vous sur l’air qui entre et sort de votre corps.
Pour une détente profonde, le massage aux coquillages chauffants est un soin incontournable à Förena. L’application de la chaleur sur différents points de pression du corps apaisera vos tensions musculaires tout en favorisant votre circulation sanguine et lymphatique. Notre massage tissus profonds, quant à lui, utilise une technique thérapeutique facilitant le relâchement des muscles grâce à des mouvements lents et intenses. Et si l’un de vos organes a besoin d’être stimulé ou inhibé par les voies nerveuses, le massage réflexologique apaisera vos maux grâce à l’application d’une pression sur des points précis sur vos pieds.
Inspiré par les ingrédients de saison, le menu inventif du restaurant Förena est toujours en évolution et élaboré à partir de produits locaux choisis avec soin. Une avalanche harmonieuse de saveurs vous y attend dans chaque plat, incitant à des moments de découverte sous le signe de l’alimentation consciente. Savourez chaque bouchée et laissez-vous emporter par l’univers culinaire de notre cheffe créative Karina Morel-Maltauro.
Étant à la base de notre santé, la qualité du sommeil est essentielle pour le bien-être de notre corps et de notre esprit. Dans une ère où nous sommes constamment stimulés, trop occupés et de plus en plus anxieux, améliorer notre sommeil devient une priorité. Voici donc quelques pistes pour favoriser un repos réparateur et plus de zénitude dans les multiples sphères de votre vie.
Philosophie souvent adoptée en réponse à la société de consommation et de performance, le slow living consiste à ralentir son rythme de vie pour arrêter d’être à la poursuite d’un horaire trop chargé. En plus de favoriser la réduction du stress, le slow living permet aussi de reconnaître que votre valeur n’est pas reliée à votre productivité. Voici donc quelques pistes pour intégrer plus de douceur à votre quotidien en créant de l’espace pour ce qui compte vraiment pour vous.
Alors que plusieurs appréhendent ou veulent fuir l’hiver, la saison froide est une période naturelle nécessaire dont nous pouvons retirer de nombreux bénéfices. Faisant partie du quotidien québécois plusieurs mois par année, nous vous proposons donc quelques pistes pour apprivoiser le froid et profiter davantage de ses bienfaits sur votre corps et votre moral.
