Entourée par la mer, les geysers et les sols volcaniques, l’Islande est une mine d’or de ressources naturelles. À leur arrivée sur l’île au 9e siècle, les Vikings ont rapidement découvert les propriétés thérapeutiques des éléments qui les entouraient, dont les sources d’eaux chaudes géothermiques qu’ils utilisaient pour leurs pouvoirs de guérison, tout comme pour la baignade et le lavage des vêtements. Combinés aux chutes froides, à la vapeur chaude des bains thermaux et à l’air frais des montagnes, toutes les composantes du cycle thermal y étaient déjà réunies. C’est d’ailleurs en étudiant les éléments au fil du temps que les Islandais en sont venus à concevoir des piscines géothermiques ainsi qu’à utiliser la géothermie comme source d’énergie principale dans les maisons ainsi que dans les institutions publiques.
En bordure de paysages naturels spectaculaires, l’Islande regorge de sources chaudes, riches en minéraux, où vous pourrez profiter de leurs propriétés apaisantes pour la peau. Lors de votre visite, sillonnez les sentiers menant au lagon secret de Gamla Laugin, plongez dans les bains naturels de Mývatn ou posez-vous sur la plage géothermique de Nauthólsvík pour faire le plein de détente. Et d’ici là, le cycle Piterak vous attend à la cité thermale Förena pour apprécier les bienfaits des thermes islandais entre nos menhirs de roches volcaniques.
En Islande, la natation est plus qu’un sport, c’est une tradition culturelle et sociale très importante pour les communautés locales. Alors qu’apprendre à nager était une question de survie pour les Islandais au 19e siècle, les cours de natation sont maintenant obligatoires dans les écoles et la visite des piscines publiques est une pratique quasi quotidienne pour les gens de tous les âges et de toutes les classes.
Favorisant l’égalité, l’activité physique à l’extérieur, le repos mental et le sentiment d’appartenance à la communauté, cette pratique incontournable remonterait au Moyen-Âge, où Snorri Sturluson, un célèbre historien islandais, aurait conçu sa propre piscine thermale, chauffée par les sources chaudes. Transcendant les époques, cette tradition continue d’aider les Islandais à traverser leurs longs hivers froids et sombres tout en contribuant au niveau de bonheur de ce peuple considéré comme l’un des plus heureux au monde.
Toujours à l’affût des tendances bien-être, l’Islande compte également parmi les pionniers du floating, aussi appelée thérapie flottante. Consistant à vous laisser voguer en apesanteur sur des eaux chaudes et minérales, cette expérience méditative est disponible dans plusieurs piscines islandaises et bains thermaux naturels, dont le célèbre Blue Lagoon. Atténuant le stress et apaisant les douleurs musculaires, le floating détend à la fois le corps et l’esprit en diminuant la pression artérielle et en relâchant des endorphines. Libéré de l’effet de la gravité, la thérapie flottante permet aussi de pratiquer le lâcher-prise pour retrouver son calme intérieur.
À travers les traditions apaisantes de l’Islande, nous espérons que vous découvrirez de nouvelles sources d’inspiration pour vos prochains moments bien-être! Plongez dans les bienfaits de ce savoir ancestral qui nourrit nos réflexions et nos pratiques à la cité thermale Förena!
On vous attend!
Alors que la nature évolue chaque saison, notre curiosité peut également être stimulée différemment selon la période de l’année. Chaque saison offre des opportunités uniques de découvrir de nouvelles choses et d’être en symbiose avec l’environnement qui nous entoure. Voici donc quelques pistes pour vous aider à développer et cultiver votre curiosité pour une dose de bien-être supplémentaire au quotidien.
Souvent utilisée pour améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress, l’aromathérapie comporte de nombreux autres bénéfices. En massothérapie, l’utilisation des huiles essentielles peut aussi renforcer les effets des soins, dont le soulagement des articulations et des maux de tête, tout comme l’amélioration de la digestion et de votre immunité. Maintenant disponible gratuitement avec chaque massage à la Cité thermale Förena, découvrez comment en bénéficier lors de votre prochaine visite.
Étant à la base de notre santé, la qualité du sommeil est essentielle pour le bien-être de notre corps et de notre esprit. Dans une ère où nous sommes constamment stimulés, trop occupés et de plus en plus anxieux, améliorer notre sommeil devient une priorité. Voici donc quelques pistes pour favoriser un repos réparateur et plus de zénitude dans les multiples sphères de votre vie.
