Après les deux dernières années ponctuées de changements et de restrictions, prendre soin de son bien-être physique et mental n’a jamais été autant d’actualité. De plus en plus populaire, la pleine conscience est une pratique qui fait partie du quotidien de Charles Théorêt, professeur de yoga et maître Aufguss à Förena, depuis plusieurs années. Nous lui avons donc posé quelques questions afin de vous donner des pistes pour intégrer le mindfulness à la maison vous aussi.  

L’hiver est une saison particulièrement rude pour la peau et il faut souvent redoubler d’efforts pour la nourrir et l’apaiser. Nous vous proposons donc 6 soins à essayer durant vos prochaines visites à la cité thermale Förena pour commencer l’année reposé avec une peau entièrement revigorée. 

Alors que la période des Fêtes approche, nous avons eu envie de vous faire voyager autour du monde par les traditions de Noël de trois pays qui composent l’univers Förena. Nous vous transportons donc au cœur des coutumes festives de l’Islande, de l’Allemagne et de la Russie pour un temps des Fêtes différent et inspirant. 

Le retour de l’automne est un moment idéal pour instaurer de nouvelles habitudes tout comme pour prendre plus de temps pour soi alors que la nature nous invite à nous poser. Nous vous proposons donc 4 façons de vous connecter aux 4 éléments de la nature en les intégrant à votre routine bien-être ainsi que lors de votre prochain passage à la cité thermale Förena! 

Avec l’adoucissement des mesures sanitaires, les méditations guidées dans nos saunas sont de retour à Förena. Que vous veniez pour un rendez-vous pour un soin corporel, pour un massage thérapeutique ou simplement pour l’expérience thermale, vous pourrez également en profiter pour essayer nos 3 méditations sensorielles ASMR thématiques.

Que vous ayez un rendez-vous pour un massage, pour un soin ou que vous veniez profiter de l’expérience thermale, les étirements sensoriels sont l’occasion idéale de bonifier votre journée bien-être à Förena. Voici 3 raisons de tenter l’expérience des étirements sensoriels lors de votre prochaine visite à la cité thermale.