La thermothérapie à travers les vents : Le Foehn
L’essence du vent surpasse sa substance par les parfums des voyages qui nous transportent vers d’autres horizons. Sa force peut emporter les navires, les faire naviguer jusqu’à la frontière des eaux, et même les engloutir, en faisant incliner la carène. En fermant les yeux, il nous emporte vers le soleil à son zénith, les vagues de chaleur dessinant les contours de la route.
Chauffé par le soleil
Blotti contre les arbres
Le silence émerge
À la lisière de la forêt
Le Foehn
En Allemagne, le Foehn survole la cime des arbres logée sur le vaste territoire de la Forêt Noire, connue non seulement pour être le théâtre des contes des frères Grimms, mais également pour ses thermes chaudes et les complexes construits par les Romains.
Les origines du rituel Aufguss
Le thermalisme en Allemagne est une pratique courante instaurée par les Romains. Depuis les 50 dernières années, la thermothérapie prend une place encore plus importante dans la culture grâce aux rituels Aufguss, une cérémonie des saunas typiquement allemande qui aborde la tradition des bains et du cycle thermal sous un autre angle.
Le déroulement d'une séance
Ce rituel se déroule en trois cycles afin d’offrir un maximum de bien-être physique et mental. La cérémonie est dirigée par un Maître Aufguss, qui, à l’aide de mouvements de serviette rythmés, fait circuler l’air chaud du sauna vers les participants. Le rituel augmente d’intensité lorsque le maître ajoute de l’eau chaude infusée d’huiles essentielles sur le four. Une agréable odeur d'eucalyptus, de menthe ou d’agrumes se répand alors dans tout le sauna. Au dernier cycle, des fruits congelés et de la glace sont distribués aux participants pour rafraîchir leur corps. Une fois les trois cycles de chaleur complétés, les participants sont invités à prendre une douche froide.
Les bienfaits d'un cycle thermal intensifié
Les Aufguss sont reconnus pour améliorer et renforcer le système immunitaire, puisque le rituel mène à un état de fièvre ce qui stimule les défenses du corps. Ils procurent également un état de bien-être profond dû à la sécrétion d’endorphines, atténuent le stress et l’anxiété, contribuent à un meilleur sommeil et améliorent l’apparence de la peau. En Allemagne, ces rituels se transforment en pièces de théâtre divertissantes, où chaque maître incarne un personnage qui lui est propre. Costumes, accessoires et musique sont adaptés au personnage, pour un moment de bien-être atypique.
De notre alimentation jusqu’à nos habitudes de sommeil, les tendances en matière de bien-être sont toujours en évolution, nous offrant chaque année de nouvelles perspectives pour vivre en étant plus aligné à nos besoins. Pour vous aider à trouver les rituels qui vous conviennent, nous vous proposons un tour d’horizon des pratiques innovantes qui pourraient vous inspirer à prendre davantage soin de vous en 2026. Plongez donc au cœur des tendances bien-être à surveiller pour une année sous le signe de la relaxation.
Inspirant le ralentissement et la détente, l’automne est un moment idéal pour prendre davantage soin de vous et pour vous offrir un massage relaxant. Afin de bien choisir le soin qui vous convient, plongez dans la pure relaxation en découvrant nos différents massages apaisants et leurs principaux bénéfices. Que vous ayez besoin de réduire votre stress, de retrouver le calme intérieur, de relâcher vos tensions, de stimuler votre système lymphatique, de renforcer votre système immunitaire ou simplement de mieux dormir, les options ne manquent pas à la Cité thermale.
