3 raisons d’essayer les étirements sensoriels à Förena
3 raisons d’essayer les étirements sensoriels à Förena
Que vous ayez un rendez-vous pour un massage, pour un soin ou que vous veniez profiter de l’expérience thermale, les étirements sensoriels sont l’occasion idéale de bonifier votre journée bien-être à Förena. Vous avez peut-être aperçu une séance sur notre terrasse lors de votre dernier passage à la cité thermale, mais vous n’avez pas eu le temps de l’essayer? Voici 3 raisons de tenter l’expérience des étirements sensoriels lors de votre prochaine visite à Förena.
1. Pour débuter votre journée en douceur
Les étirements sensoriels vous permettront d’éveiller vos muscles et vos sens en douceur pour bien commencer votre journée à Förena. Se déroulant à l'intérieur du grand sauna russe, une fois par heure du vendredi au dimanche, c’est également l’occasion parfaite pour faire un bain de soleil dans notre décor enchanteur, au cœur de la cité thermale.
Cette séance guidée vous permettra de libérer vos tensions durant des enchaînements à la fois apaisants et dynamiques et une série de respirations profondes. Ces mouvements doux vous donneront l’occasion de vous connecter au moment présent tout en apaisant votre corps et votre esprit simultanément. Les étirements sensoriels vous permettront aussi de vous recentrer et de vous ressourcer. Profitez du calme ambiant pour mettre le quotidien sur pause et laissez-vous guider.
2. Pour expérimenter la détente différemment
Les étirements sensoriels complèteront à merveille votre journée à Förena tout en vous faisant profiter d’un moment bien-être différent! Lorsque les restrictions gouvernementales le permettront, les séances Aufguss à l’intérieur du sauna russe reprendront aussi et c’est une expérience unique à essayer!
Durant ces séances, le maître guide élèvera la température du sauna en versant de l’eau sur les pierres chaudes, puis la fera descendre grâce à des mouvements de serviette chorégraphiés, créant une circulation d’air qui laisse la chaleur en suspension. Vous pourrez alors vous laisser enivrer par les effluves d’huiles essentielles d’orange, de lavande ou de menthe se répandant dans le sauna. Puis, terminez l’expérience en buvant un thé noir avant de vous immerger dans la chute froide pour compléter le cycle thermal. Combiné à la thermothérapie, cette expérience détente peut vous faire éliminer jusqu’à 300 calories en une seule séance.
3. Parce que c’est accessible à tous et c’est gratuit
Que vous soyez débutant ou expert, les étirements sensoriels sont accessibles à tous, pour tous les niveaux. Charles, notre maître Aufguss et professeur de yoga, vous guidera à travers la séance en démontrant plusieurs variantes d’un même mouvement. Vous pourrez respecter votre rythme et même faire les étirements en gardant votre peignoir si vous êtes plus à l’aise de cette façon. Les étirements sensoriels sont là pour vous faire sentir bien et vous laissez la flexibilité de choisir ce qui vous convient, ne soyez pas gênés de l’essayer. Si vous avez toujours été intrigués par le yoga, c’est l’occasion parfaite de tenter l’expérience sans avoir à débourser un supplément et si vous êtes déjà un habitué, vous aurez l’opportunité d’en profiter dans le décor magique de Förena.
Bonne détente!
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