Le Jour de la Terre arrive à grands pas et pour vous y préparer en douceur, nous vous avons concocté un petit guide rempli de pratiques bien-être pour vivre en harmonie avec la nature. Prendre soin de soi tout en faisant attention à notre belle planète, c'est une mission qui, plus que jamais, est au cœur de nos préoccupations. Nous espérons donc que ces pistes vous inspireront à votre tour.
Opter pour une alimentation en cohésion avec les saisons
En 2022, pourquoi ne pas intégrer la pleine conscience jusque dans votre alimentation pour votre bien-être tout comme celui de la Terre? En choisissant mieux vos aliments, en priorisant la consommation locale et en suivant le rythme naturel des récoltes saisonnières, votre corps et votre esprit s’en porteront mieux, tout comme la planète.
Si vous voulez aller plus loin et que vous avez le pouce vert, profitez du printemps pour vous lancer dans l’élaboration d’un jardin pour cultiver vos ingrédients favoris. Cela vous fera également un bel endroit près duquel pratiquer le yoga ou la méditation en plein air durant la saison estivale. Et si vous passez au restaurant Förena, les légumes locaux ont toujours une place centrale dans l’élaboration de plats colorés et savoureux, accompagnant harmonieusement vos journées de détente à la cité thermale.
Explorer sans laisser de traces
Idéales pour réduire le stress et l’anxiété, les promenades en nature activent la sérotonine, aussi appelée l’hormone du bonheur. Avec le retour des températures printanières, c’est l’occasion idéale de faire le plein d’air frais en forêt et d’explorer à nouveau vos parcs nationaux préférés.
Combinant activité physique et contemplation, ces moments sont propices à des pauses méditatives en nature où vous prendrez conscience des sons ambiants tout comme des espèces animales et végétales autour de vous. Pour ne pas perturber leur environnement, amenez seulement des collations qui ne créent ou ne laissent pas de déchets. Et si vous partez à l’aventure avec votre compagnon canin, empruntez les sentiers à cet effet et assurez-vous d’avoir des sacs compostables pour ne laisser aucune trace de votre passage.
S’informer pour faire des choix éclairés
Le Jour de la Terre est aussi un excellent moment pour vous interroger sur vos choix de consommation et opter pour des entreprises qui soutiennent davantage vos valeurs environnementales. Pantalons de yoga en fibres de bouteilles de plastique recyclées, chandelles artisanales véganes, soins corporels à partir d’ingrédients naturels, les options écolos dans le milieu du bien-être sont nombreuses. Il est donc important de bien se renseigner et de valider les processus de fabrication pour faire des choix plus éclairés.
À Förena, tous nos soins esthétiques sont conçus avec la gamme de produits écoresponsables PHYTOMER, spécialisés en biotechnologies marines. Que vous optiez pour le soin holistique ou l’enveloppement marin, vous pourrez vous détendre et revigorer votre peau l’esprit tranquille tout en respectant la biodiversité de la mer.
Créer votre plan pour l’avenir
Prenez quelques instants pour vous poser et mettre sur papier les objectifs environnementaux que vous aimeriez atteindre cette année. Ce moment de journaling vous permettra de songer aux activités écologiques auxquelles vous aimeriez participer, aux organismes que vous aimeriez encourager ou aux pratiques que vous voudriez intégrer dans votre quotidien. Végétarisme, réduction des déchets, conception de vos propres produits de bain ou implication dans votre communauté, les options ne manquent pas.
Quelle que soit votre façon de le célébrer, nous vous souhaitons un joyeux Jour de la Terre et surtout un printemps inspirant tout en respectant l’environnement
Recent articles
A Pause for the Body, the Mind… and the Couple
In a world where the fast pace of life often pulls us away from what matters most, taking the time to reconnect as a couple is a true gift. Allowing yourselves a moment of pause helps ease tension and brings you back to each other’s presence. At Forena Cité Thermale, these moments come to life in a calming setting, far from the everyday, where relaxation naturally opens the way to connection. Here, every detail is designed to support a return to yourself as much as to your relationship — a gentle pause that recenters and rekindles what truly matters. It is a space where you can finally slow down, without expectations, simply to be there, together.
When night embraces Förena Cité Thermale and breaths merge with sounds, a journey begins where music becomes breath, rhythm, and life. Le Souffle des Sons is not just an evening—it’s a sensory voyage where every note converses with the thermal cycle, the light, and the souls present. DJ Neerav reveals his craft: prepare with care, listen with intuition, then let magic arise in the moment. Here, music doesn’t fill the space—it transforms it.
5 tendances bien-être à découvrir et à surveiller en 2026
De notre alimentation jusqu’à nos habitudes de sommeil, les tendances en matière de bien-être sont toujours en évolution, nous offrant chaque année de nouvelles perspectives pour vivre en étant plus aligné à nos besoins. Pour vous aider à trouver les rituels qui vous conviennent, nous vous proposons un tour d’horizon des pratiques innovantes qui pourraient vous inspirer à prendre davantage soin de vous en 2026. Plongez donc au cœur des tendances bien-être à surveiller pour une année sous le signe de la relaxation.
