De notre alimentation jusqu’à nos habitudes de sommeil, les tendances en matière de bien-être sont toujours en évolution, nous offrant chaque année de nouvelles perspectives pour vivre en étant plus aligné à nos besoins. Pour vous aider à trouver les rituels qui vous conviennent, nous vous proposons un tour d’horizon des pratiques innovantes qui pourraient vous inspirer à prendre davantage soin de vous en 2024. Plongez donc au cœur des tendances bien-être à surveiller pour une année sous le signe de la relaxation.

Inspirant le ralentissement et la détente, l’automne est un moment idéal pour prendre davantage soin de vous et pour vous offrir un massage relaxant. Afin de bien choisir le soin qui vous convient, plongez dans la pure relaxation en découvrant nos différents massages apaisants et leurs principaux bénéfices. Que vous ayez besoin de réduire votre stress, de retrouver le calme intérieur, de relâcher vos tensions, de stimuler votre système lymphatique, de renforcer votre système immunitaire ou simplement de mieux dormir, les options ne manquent pas à la Cité thermale. 

Pour une année 2024 sous le signe de l’épanouissement et de l’émerveillement, la gratitude et la pleine conscience sont des outils puissants qui peuvent vous guider vers une plus grande paix d’esprit. Découvrez comment les intégrer à votre horaire et comment ceux-ci peuvent transformer votre quotidien dans notre nouvel article!

Alors que les festivités de fin d’année sont à nos portes, décembre est également une excellente période pour faire un peu d’introspection afin de clôturer l’année en douceur. Pour vous préparer à accueillir 2024 avec sérénité et vous aider à créer des moments de détente à travers la frénésie des Fêtes, découvrez nos rituels de relaxation à essayer à la maison tout comme à Förena Cité thermale.

À la fois réconfortante et flamboyante, l'automne est aussi une période propice aux températures changeantes et incidemment aux rhumes. Cependant, il existe de nombreuses façons naturelles de renforcer votre système immunitaire pour rester en pleine forme tout au long de cette saison. Nous vous proposons donc quelques pistes à explorer pour faciliter cette période de transition et passer un automne aussi palpitant que ressourçant.

Alors que les jours raccourcissent et que l'automne pointe timidement le bout de son nez, la rentrée est déjà à nos portes. En cette période de transition, les rituels matinaux peuvent devenir des outils puissants et bienveillants pour une rentrée en douceur. À travers ces précieux moments que nous offrons à nous-mêmes, nos habitudes façonnent le ton de la journée à venir. Voici donc quelques pistes à explorer pour profiter des pouvoirs de ces rituels, et surtout pour en créer qui vous ressemblent et qui s’intègrent facilement à votre quotidien.