Confrontant pour plusieurs, le silence reste précieux dans notre ère de surcommunication. Nous recevons des notifications, des messages vocaux et des demandes à traiter tout au long de la journée. Nous écoutons de la musique en travaillant, des podcasts en accomplissant des tâches ménagères, des vidéos YouTube en s’entraînant, des séries télévisées en arrière-plan en cuisinant et nous nous endormons avec des bruits de fond.

Le Jour de la Terre arrive à grands pas et pour vous y préparer en douceur, nous vous avons concocté un petit guide rempli de pratiques bien-être pour vivre en harmonie avec la nature. Prendre soin de soi tout en faisant attention à notre belle planète, c'est une mission qui, plus que jamais, est au cœur de nos préoccupations. Nous espérons donc que ces pistes vous inspireront à votre tour.

Après les deux dernières années ponctuées de changements et de restrictions, prendre soin de son bien-être physique et mental n’a jamais été autant d’actualité. De plus en plus populaire, la pleine conscience est une pratique qui fait partie du quotidien de Charles Théorêt, professeur de yoga et maître Aufguss à Förena, depuis plusieurs années. Nous lui avons donc posé quelques questions afin de vous donner des pistes pour intégrer le mindfulness à la maison vous aussi.  

L’hiver est une saison particulièrement rude pour la peau et il faut souvent redoubler d’efforts pour la nourrir et l’apaiser. Nous vous proposons donc 6 soins à essayer durant vos prochaines visites à la cité thermale Förena pour commencer l’année reposé avec une peau entièrement revigorée. 

Alors que la période des Fêtes approche, nous avons eu envie de vous faire voyager autour du monde par les traditions de Noël de trois pays qui composent l’univers Förena. Nous vous transportons donc au cœur des coutumes festives de l’Islande, de l’Allemagne et de la Russie pour un temps des Fêtes différent et inspirant. 

Le retour de l’automne est un moment idéal pour instaurer de nouvelles habitudes tout comme pour prendre plus de temps pour soi alors que la nature nous invite à nous poser. Nous vous proposons donc 4 façons de vous connecter aux 4 éléments de la nature en les intégrant à votre routine bien-être ainsi que lors de votre prochain passage à la cité thermale Förena!