Alors que les températures grimpent et que l’été approche, une chaleur enveloppante s’installe dans notre quotidien. Plutôt que de la redouter, nous vous invitons à l’apprivoiser à la cité thermale Förena pour profiter de tous ses bienfaits. Voici donc quelques pistes pour démystifier les effets bénéfiques de la chaleur sur votre corps et votre esprit afin de passer un été des plus agréables, axé sur votre bien-être.

Alors que la nature évolue chaque saison, notre curiosité peut également être stimulée différemment selon la période de l’année. Chaque saison offre des opportunités uniques de découvrir de nouvelles choses et d’être en symbiose avec l’environnement qui nous entoure. Voici donc quelques pistes pour vous aider à développer et cultiver votre curiosité pour une dose de bien-être supplémentaire au quotidien. 

Often used to reduce stress and improve sleep quality, aromatherapy can have many other benefits. In massage therapy, the use of essential oils can enhance the effect of treatments, including joint and headache relief, as well as improving digestion and immunity. Now available free of charge with every massage at Förena Cité thermale, find out how you can benefit from aromatherapy during your next visit.

Étant à la base de notre santé, la qualité du sommeil est essentielle pour le bien-être de notre corps et de notre esprit. Dans une ère où nous sommes constamment stimulés, trop occupés et de plus en plus anxieux, améliorer notre sommeil devient une priorité. Voici donc quelques pistes pour favoriser un repos réparateur et plus de zénitude dans les multiples sphères de votre vie. 

Philosophie souvent adoptée en réponse à la société de consommation et de performance, le slow living consiste à ralentir son rythme de vie pour arrêter d’être à la poursuite d’un horaire trop chargé. En plus de favoriser la réduction du stress, le slow living permet aussi de reconnaître que votre valeur n’est pas reliée à votre productivité. Voici donc quelques pistes pour intégrer plus de douceur à votre quotidien en créant de l’espace pour ce qui compte vraiment pour vous.

Alors que plusieurs appréhendent ou veulent fuir l’hiver, la saison froide est une période naturelle nécessaire dont nous pouvons retirer de nombreux bénéfices. Faisant partie du quotidien québécois plusieurs mois par année, nous vous proposons donc quelques pistes pour apprivoiser le froid et profiter davantage de ses bienfaits sur votre corps et votre moral.